Az álmok atudatalattiból érkezõ fontos üzenetek, és olyasmit közölnek velünk, ami éber állapotban elkerüli a figyelmünket, vagy nem akarunk tudni róla. Az álom tudósíthat minket belsõ szerveink állapoptáról is, vagy ha valamiben becsapjuk önmagunkat.  Ezért az álomélet tudatossá tétele minden spirituális rendszernek fontos része volt, õsidõktöl fogva. Mindenkinek saját önálló jelképredszere van, ráadásul ez saját rendszer is állandóan változhat.

A tudatos álom megtanulható!

Az ember tudata fényében szemléli az õt körülvevõ világot. Amikor ezt a fénycsóvát önmaga felé fordítja, az megvilágosítja minden cselekedetét.

A tudat elsõdleges szintje, a mélyalvás állapota tekinthetõ a tudat legkevésbé fejlett szintjének, hiszen ebben az állapotunkban nem vagyunk sem önmagunk, sem a minket körülvevõ dolgok tudatában.

A tudat következõ szintje, az álmok megjelenésének állapotában csak úgymond illuzórikusan, önmagunk és elképzelt környezetünk nem tudatos érzékelésének állapotában vagyunk.

Letölthetõ könyvek

Ez így nagyhirtelenjében elég meredeken hangzik. De nem szabad elfelejtenünk, hogy az álmaink talán a legõszintébb barátaink.

Az álom egy rejtekkamra, teli mindenféle "kacattal" - ezek az eszközök támaszainkká válhatnak, ha megtanuljuk használni õket.

Az álmaink üzennek, kihasználják azt az idõt, amikor úgymond nem vagyunk magunknál, nem fojtjuk mélyen magunkba, reflexbõl, az érzéseinket, megérzéseinket, gondolatainkat, észrevételeinket.

Az álmok személyiségünk mélyebb szintjeinek jelzéseit hordozzák, szabad szemmel nem látható képeket, víziókat, sokszor sajnos rémálmok formájában.

Ha már az alvásnál tartunk, az álmaink elérése és megvalósítás érdekében bevethetjük Természet Õsanyánk hõn szeretett kincseit is.

Lazító fürdõ

Amikor már túl vagy a nehezén, de több feszültség maradt a sejtjeidben, mintsem az egy nyugodt, pihentetõ alváshoz feltétlenül kellene, végy egy rlaxáló fürdõt!

Arra ügyelj, hogy a víz ne legyen túl forró, mert az nagyon felpörgeti a vérkeringést, és egyrészt a fürdõbõl kiszállva rosszullét törhet rád a hirtelen nagy vérnyomás-ingadozástól.

És legyen nyugodt, vagy legalábbi tudj aludni...

Tehetsz néhány dolgot azért, hogy legalább napi nyolc órát nyugodtan, pihentetõen végig tudj aludni. Apróságok, de sokat számítanak!

Hálószoba titkok

Az a legideálisabb, ha a lakásban van külön hálószoba. Sajnos nem mindenki engedheti meg magának, hogy berendezzen egy nyugodt helyet, ahol a legideálisabb körülmények közt pihenheti ki a napi fáradalmakat

Ha nincs hálószobád, akkor is próbálj meg valami alvós helyet elkülöníteni a lakás többi, nappal használt részétõl.

8. Írás

Az egyik legnagyobb segítséget a naplóírás jelenti. És nem csak az álmaid felidézésében, de egyúttal azok "megfejtésében" is. Írd le reggel az álmaidat, este pedig a napod: a történéseket, a benyomásaidat, az érzéseid, a felbukkanó emlékeket, mindent, ami eszedbe jut. Kifogás persze akad millió, mindez két szóban: idõhiány és tennivaló. De idõnk arra van, amire szakítunk, a naplóírás pedig szintén tennivaló! És amibe beleadunk, az kamatostul megtérül, amibe idõt és energiát fektetünk, gyümölcsöt terem.

4. Rögzítés

A következõ tennivalónk az, hogy este odakészítjük az ágyunka mellé a papírt és a tollat, vagy akár a diktafont, és rögvest "lenyomatot" készítünk az álmankról.

Lefekvés elõtt pedig kötelezzük el magunkat, magunkban, hogy megtesszük, hogy lejegyezzük õket, amint felébredünk.

Ami még fontos részlet lehet, az a fény. Fura, de így van: az erõs fény azonnal messzire ûzi álmainkat, de ha egy gyengébb fényû, kicsi olvasólámpát helyezünk magunk mellé, és amint felébredünk (akár éjszaka), ezt oltjuk fel, az álmaink tovább velünk maradnak.

Minden éjszaka bebocsátást nyerünk saját álomvilágunkba, akkor is, ha nem emlékszünk semmire.

Az álmaink sokszor annyira valóságosak, mint maga az éber valóság, ráadásul bármi lehetségessé válik. És milyen jó volna, ha tudnánk õket irányítani, programozni, de  az is elég volna, ha mindig emlékeznénk rá. De felébredünk és már rohanunk is, tenni a mindennapi dolgaink, és ha rémlik is valami, az elsõ ébren töltött pillanatainkban szinte azonnal semmivé foszlanak a képek, talán az íze, a hangulata marad velünk még pár percig.

Titkon talán mindenki szeretné néha tudni, mit tartogat számára a jövõ. Nem volt ez máshogyan a régi korok emberével, akár több ezer évvel ezelõtt sem.

Az ókorban szinte isteneknek kijáró tisztelet övezte a prófétákat, az eljövendõ dolgok látóit.

Akkor sem volt, és most sincs ez másként, lehetõség az idõutazásra, vagy a kronovízióra, egyszerû hús-vér emberek isteni irányítás nyomán  kapták és továbbították a jóslatokat.

És hány, de hány féle képpen üzentek az istenek!