Egyesek szerint a jövőt mutatják meg, mások vészjósló jelentéseket fedeznek fel bennük. Mit jelentenek az álmok? Vajon tudjuk őket irányítani? Szakértők meglepő tényeket árultak el lelkünk titkos üzeneteiről!

Tanulást segítő álmok
Ha éppen egy fontos dolgozatra, vagy vizsgára készülsz, érdemes megfontolnod, hogy az egész éjszakán át tartó tanulás helyett inkább korábban ágyba bújj, vagy szundikálj néhány órát délután. „Amikor az agy álmodik, könnyebben oldod meg a problémáidat, és a tanulási folyamatok is felgyorsulnak.”- állítják a Harvard Medical School kutatói.

Szerencsére a rémálmok általában nem a fizikai problémákat jelzik. Néha jelezhetik a mentális egészségügyi problémákat, de nem mindig. Rémálma akár egy lefekvés előtti horrorfilm megnézése miatt is lehet az embernek. De lehetnek olyan komoly egészségügyi probléma tünetei is, mint amilyen a poszttraumatikus stressz szindróma.

 Valljuk be, a legtöbb izgalommal azokat az álmainkat fejtegetjük, amelyekben ismert vagy ismeretlen emberekkel kerülünk kapcsolatba. Lehetnek megnyugtatók vagy félelmetesek, izgalmasak vagy figyelemfelkeltők, mindenképpen üzenetet hoznak számunkra. A szélsőséges eseteket nem győznénk górcső alá venni, de megismerkedhetünk a leggyakrabban előforduló álombéli szereplőkkel.

CSALÁD

• Szülők
  Az apa hatalmat jelent, álombeli megjelenése a karrierben való előrejutást ígéri.

 Valljuk be, a legtöbb izgalommal azokat az álmainkat fejtegetjük, amelyekben ismert vagy ismeretlen emberekkel kerülünk kapcsolatba. Lehetnek megnyugtatók vagy félelmetesek, izgalmasak vagy figyelemfelkeltők, mindenképpen üzenetet hoznak számunkra. A szélsőséges eseteket nem győznénk górcső alá venni, de megismerkedhetünk a leggyakrabban előforduló álombéli szereplőkkel.

CSALÁD

• Szülők
  Az apa hatalmat jelent, álombeli megjelenése a karrierben való előrejutást ígéri.

 Többnyire nem véletlenül ér minket különböző pózokban az álom: az alvási pozíciónk a személyiségünkről is sok mindent elárulhat.

1. Ha többnyire oldalunkon, enyhén behajlított térdekkel alszunk, akkor megbízható, nyugodt emberek vagyunk. Nem könnyű minket megsérteni, és nem riaszt meg a bizonytalan jövő sem. Könnyen megoldjuk a problémáinkat, és még a legnehezebb helyzetekben is képesek lehetünk mosolyogni.

2. Azok, akik magzatpózban alszanak, még mindig igénylik a védelmet és az együttérzést.

 Az agyad soha nem áll le, és még akkor is dolgozik, amikor alszol. Az álmok sokszor nagyon valóságosnak, sőt ijesztőnek tűnnek, amikor átéled őket, és sokféleképpen értelmezhetők. Ám soha ne legyints, hogy ez csak egy álom volt, mert a fejedben zajló "filmek" előjelek, amelyek válaszra várnak a való életben.

Egy kellemetlen álom okozhat olyan rémisztő és fojtó érzést, amitől csak egy módon szabadulhatsz meg: ha felébredsz. Ilyenkor megkönnyebbülten tapasztalod, hogy minden rossz, amiről álmodtál, csupán az agytekervényeidnek köszönhető, és azoknak semmi köze a valósághoz.

 A rémálmok, bármilyen ijesztőek is, hozzátartoznak az éjszakai pihenéshez. Míg a kellemes álmaink általában a vágyainkat tükrözik, a rémálmok a stresszhez és a mindennapi szorongásainkhoz köthetőek. Álmainkhoz hasonlóan a rémálmok jelentése is általában szimbolikus, így a képek sosem szó szerint értelmezendők. Ha így tennénk pont a tudatalattinkból származó fontos üzenetük veszne el.

Ha tehát természeti katasztrófáról, vagy autóbalesetről álmodunk, szinte sosem arra utal, hogy tartanánk ezektől, inkább az éber állapotban minket ért sérelmeink, szorongásaink és félelmeink megnyilvánulásai.

 A nők és a férfiak másként álmodnak – ám ne higgyük, hogy biztosan el tudjuk dönteni, melyik álomkép kihez tartozik! A rémálmok meglehetősen specifikusak.

Ha úgy hisszük, többé-kevésbé tökéletesen ki tudnánk válogatni, melyiket álmodta egy nő és melyiket egy férfi a leírt álomtörténetek közül, alighanem tévedünk! Valóban, a nők és a férfiak esetében az álmodás is különböző – de talán meglepőnek fogjuk találni, hogy miben más…

A Montreal-i egyetemen elvégzett tanulmánya szerint mondhatjuk, hogy az erősebbik nem képviselői gyakran akció jelenetekben vesznek részt álmukban, míg a hölgyek inkább romantikus komédiákban.

 Amikor alszunk, álmodunk is. Jót vagy rosszat, ez ellen nincs mit tenni. Az álmok célja és valódi értelme mindig is érdekelte az embereket. A neurológusok arra kiváncsiak, mit művel az agyunk, miközben álmodunk. Pszichológusok megkülönböztetnek női és férfi álmokat is. Az álmokat valamiféle szimbólumnak tekintő könyvekre is hatalmas az érdeklődés.

Tény, hogy álmaink olyan erős emocionális hatással vannak ránk, hogy reggel felébredve már a részleteire sem emlékszünk, de az álom által kiváltott érzés még órákig, néha akár napokig is bennünk marad.

 Még alvás közben is gyomorszorító érzést kelt, ha álmunkban menekülünk valaki vagy valami elől. Az üldözős álmok a leggyakoribb rémálmok közé tartoznak, a jelentésüket pedig nem érdemes figyelmen kívül hagyni!

Akár egy ember, egy állat vagy egy jármű elől menekülsz, az álom jelentése ugyanaz: a való életben valószínűleg régóta kerülsz, vagy halogatsz egy kellemetlen találkozást vagy eseményt. Tudod, hogy túl kéne rajta lenned, mégsem teszed meg.