Ki más érthetné meg a legjobban az álmaink, a "titkos énünk" üzenetét, ha nem mi magunk?

Általunk teremthetünk kapcsolatot saját énünkkel, elfojtott érzéseinkkel, titkos vágyainkkal és ábrándjainkkal, segítségükkel megemészthetjük az ébrenlétben feldolgozhatatlan élményeket, találkozhatunk elveszített szeretteinkkel, beteljesíthetjük plátói szerelmünket....

Azt mondják, mindig álmodunk, akkor is, ha nem emlékszünk rá.

Álmaink megfejtéséhez tehát a legfontosabb, hogy emlékezünk rájuk, hogy erőfeszítéseket együnk értük!

Mert lehet, hogy csak egy-egy intenzívebb álmunk marad meg bennünk ébredés után, de hiába is kutatjuk a jelentését - viszont ha igyekszünk a többi reggelen is emlékezni az álmainkra, egy történet epizódjait már könnyebb lesz értelmezni!

Este, mielőtt lefeküdnénk aludni, határozzuk el, nagyon tudatosan, hogy emlékezni akarunk, és emlékezni fogunk az álmunkra!

Reggel pedig, miután kinyitottuk a szemünket, azonnal írjuk le az álmunkat egy külön füzetbe. Nem számít, mennyire meredek a történet, igyekezzünk mindent megragadni: szereplőket, helyszíneket, hangulatokat, fényeket és árnyékokat, amit csak tudunk. Így már egy lépéssel közelebb kerülünk ismeretlen önmagunkhoz.

Miközben próbáljuk szavakba önteni az álmunkat, egészen biztosan elkezdjük gondolkodás nélkül értelmezni, vagyis az ébren töltött valósághoz kötni őket. Ez nagyon fontos! És reggel, amikor még ébredezünk, amikor még a nappali énünk nem vette át az uralmat, nem kontrolláljuk magunkat, a gondolatainkat és érzéseinekt annyira, mint később. Ezekben a percekben még az álom és ébrenlét határán vagyun képesek kapcsolatot kialakítani a két tartomány, a két önmagunk, a tudatos és tudattalan énünk közt.

A szavak, a beszélő álmok különösen fontosak. Nem csak azt jelenthetik, amit valójában - álmunkban sokszor szójátékként is megjelenhet egy titkolt vágyunk, félelmünk, a szavak sokkal többet jelenthetnek az álom birodalmában, akárcsak a számok. Talán eszünkbe juttatnak egy kellemetlen gyerekkori emléket, vagy pusztán egy olyan feladatunkra figyelmeztetnek, amiről elfeledkeztünk.

Mindenki képessé válhat arra, hogy értelmezze saját álmait, csak el kell kezdenie tudatosan foglakozni, törődni a nem tudatos dolgokkal, és máris megláthatja azt, amit ébren nem akar!