Szeretettel köszöntelek a Álomfejtők és Álomértelmezők közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Álomfejtők és Álomértelmezők vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Álomfejtők és Álomértelmezők közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Álomfejtők és Álomértelmezők vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Álomfejtők és Álomértelmezők közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Álomfejtők és Álomértelmezők vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntelek a Álomfejtők és Álomértelmezők közösségi oldalán!
Csatlakozz te is közösségünkhöz és máris hozzáférhetsz és hozzászólhatsz a tartalmakhoz, beszélgethetsz a többiekkel, feltölthetsz, fórumozhatsz, blogolhatsz, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Álomfejtők és Álomértelmezők vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Ezt a témát [Törölt felhasználó] indította 17 éve
Amíg át nem estünk az elsõ álmatlan éjszakán vagy hajnali ébredésen, az alvás életünk olyan természetes részének tûnik, mint egy kézmozdulat vagy a lélegzetvétel. Mindazok, akik tartósan fennálló alvási zavarokkal küzdenek, sajnos jól ismerik az alvásmegvonással járó testilelki kimerültséget, amely jelentõs szenvedést okozhat, érzelmi instabilitáshoz vezethet, és komoly teljesítményromlást is eredményezhet.
Hozzászólások eddig: 17
Szalayné Halmi Mónika üzente 16 éve
nekem az a legfontosabb, hogy ne legyen harag a szívemben, ne szorongjak, és tisztázzam minden konfliktudomat. Ha kívül van, ha belül. Mert az álmatlanság mindig csak arra figyelmeztet, hogy az életem valamely területén ideje rendet tennem.
[Törölt felhasználó] üzente 17 éve
A nyugodt alvás receptjeLássuk, melyek azok a tényezők, amelyek segítenek elérni, hogy minden napunkat kipihenten és energikusan kezdjük ezzel saját és családtagjaink életét is teljesebbé téve.Ragaszkodjunk egy megszokott menetrendhez!Az alvást és a fölkelést időzítsük minden nap ugyanarra az időpontra! Az emberek általában nehezen szoknak hozzá az alvás és az ébredés megváltozott időpontjaihoz. A hétvégenkénti hosszabb alvás azonban nem tudja teljesen pótolni a hétközben kiesett pihenést, s így nehezebbé válhat a hétfő reggeli fölkelés is.
Mohácsiné Zsóka üzente 17 éve
Az enyém egyszerű kétszemélyes sátor amibe csak szivacs fér, 3 barackafa ad neki "árnyékot" egész nap, esére már elég jól lehül és nagyszerű alvás esik benne. :-D Azt hiszem még ilyen hőség lesz maradunk ennél a megoldásnál. ;-)Előzmény: yoz69, 2007-07-23 07:38:) Hááát ez igen!!! Ez nagyszerű ötlet, ezt szabadalmaztatni kellene. Most én is gondolkodom, hol lehet sátrat állítani. Egyszerű sátor amibe szivacs fér, vagy nagy sátor amibe vendégágy is elfér? Előzmény: Kopciherci, 2007-07-21 15:37Én szerencsésnek mondhatom magam, mert vidéken kertes házban lakom, az első pár hőségtől átforgolódott éjszaka után vettem egy sátrat és felállítottuk az udvaron. Itt már túrhetőbb éjszaka a hőmérséklet.Előzmény: Timi81, 2007-07-19 07:53Hogylehet ebben a nagy melegben nyugodtan aludni?
[Törölt felhasználó] üzente 17 éve
:) Hááát ez igen!!! Ez nagyszerű ötlet, ezt szabadalmaztatni kellene. Most én is gondolkodom, hol lehet sátrat állítani. Egyszerű sátor amibe szivacs fér, vagy nagy sátor amibe vendégágy is elfér? Előzmény: Kopciherci, 2007-07-21 15:37Én szerencsésnek mondhatom magam, mert vidéken kertes házban lakom, az első pár hőségtől átforgolódott éjszaka után vettem egy sátrat és felállítottuk az udvaron. Itt már túrhetőbb éjszaka a hőmérséklet.Előzmény: Timi81, 2007-07-19 07:53Hogylehet ebben a nagy melegben nyugodtan aludni?
Mohácsiné Zsóka üzente 17 éve
Én szerencsésnek mondhatom magam, mert vidéken kertes házban lakom, az első pár hőségtől átforgolódott éjszaka után vettem egy sátrat és felállítottuk az udvaron. Itt már túrhetőbb éjszaka a hőmérséklet.Előzmény: Timi81, 2007-07-19 07:53Hogylehet ebben a nagy melegben nyugodtan aludni?
[Törölt felhasználó] üzente 17 éve
Hát igazán a légkondin kívül más nemsokat segít. Persze nincs mindenkinek légkondija :(Én így is szerencsésnek mondhatom magam az én 32 oC-ommalElőzmény: bogyo, 2007-07-20 10:09Az sem sokat segít, nálam például most 37 C fok van...Előzmény: yoz69, 2007-07-20 09:08Nagyon rossz helyzetben vannak azok, akik tetőtéri lakásban laknak. Legjobb, ha van az ember mellett egy 1,5 l-es üvegbe jég ami törölközőbe van csavarva. Ehhez lehet hozzábújni, talán ez segít :)Előzmény: Timi81, 2007-07-19 07:53Hogylehet ebben a nagy melegben nyugodtan aludni?
[Törölt felhasználó] üzente 17 éve
Az sem sokat segít, nálam például most 37 C fok van...Előzmény: yoz69, 2007-07-20 09:08Nagyon rossz helyzetben vannak azok, akik tetőtéri lakásban laknak. Legjobb, ha van az ember mellett egy 1,5 l-es üvegbe jég ami törölközőbe van csavarva. Ehhez lehet hozzábújni, talán ez segít :)Előzmény: Timi81, 2007-07-19 07:53Hogylehet ebben a nagy melegben nyugodtan aludni?
[Törölt felhasználó] üzente 17 éve
Nagyon rossz helyzetben vannak azok, akik tetőtéri lakásban laknak. Legjobb, ha van az ember mellett egy 1,5 l-es üvegbe jég ami törölközőbe van csavarva. Ehhez lehet hozzábújni, talán ez segít :)Előzmény: Timi81, 2007-07-19 07:53Hogylehet ebben a nagy melegben nyugodtan aludni?
[Törölt felhasználó] üzente 17 éve
[Törölt felhasználó] üzente 17 éve
Az álmok lelkünk legmélyebb, máig fel nem térképezett forrásaiból fakadnak. Egyes természeti népek szerint a lélek alvás közben elhagyja a testünket, ez az utazás az álom. Álmunkban olyan "lelkekkel" kerülhetünk kapcsolatba, akikkel fizikailag soha.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Új hozzászólás